Germinados de avena en copos 350 gr.

Descripción de los germinados de avena ecológica en copos

La avena germinada es un super alimento vivo que se elabora hidratando, germinando y deshidratando a menos de 40 grados los granos de avena, luego son prensados hasta formar los copos. La principal diferencia, en comparación a otros mueslis y copos, es la composición química de la semilla, ya que ésta ha cambiado debido a que el grano ha germinado, es decir, las proteínas, carbohidratos, azúcares y grasas, pasan a ser estructuras mucho más simples y de fácil absorción para nuestro aparato digestivo. 

La avena es un cereal con un alto poder nutricional, su característica principal son los hidratos de carbono, base de nuestra alimentación. Su consumo está muy bien estudiado para el control de peso, tanto para perder como para ganar, y al estar germinada es mucho más efectiva. Además está recomendada para casos de estreñimiento, debido al contenido en fibra insoluble. 

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CÓMO TOMAR LOS GERMINADos de avena en copos

Los copos son ideales para combinar en los desayunos con leche fría o caliente (de origen animal o vegetal), también pueden consumirse como mueslli acompañado de frutas frescas y/o deshidratas y frutos secos como nueces y almendras. Otra opción es utilizar los copos para dar consistencia a sopas y cremas, también como ingrediente en purés, tortitas veganas o galletas integrales. Lo ideal es consumir al menos un par de cucharadas por ración.

Te damos una idea sana para que puedas empezar a tomar los copos de avena, mezcla en un yogur frutos secos, una cucharadita de nibs de cacao y fruta fresca de temporada, remueve todo muy bién y tendrás una combinación perfecta para arrancar el día.

Información nutricional: Por cada 100 g. Valor energético: 381 Kcal, Grasas totales 7,7 g ; de las cuales saturadas 1,6 g / Hidratos de carbono 60,0 g ; de los cuales azúcares 2,0 g / Fibra 8,9 g / Proteína 13,0 g / Sal 0,01 g.

Alérgenos: Naturalmente libre de gluten. *Los alérgenos que pueden representar un riesgo se pueden encontrar en el entorno de fabricación: gluten, frutos secos, semillas de mostaza, semillas de sésamo.

Conservación: Conservar en lugar limpio, fresco y seco, resguardado de la luz. 

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